Walk and Talk terapi

walkntalk

Walk and talk terapi er en fin måte å lufte det som kjennes vanskelig i naturomgivelser.

Å vandre i naturen mens vi snakker gir rom for andre muligheter enn det vi har i et tradisjonelt terapirom. Her går du side om side med terapeuten og snakker om det som opptar deg.  Sammen legger vi merke til det som utspiller seg mellom oss mens vi går og hvordan det påvirker deg i situasjonen du er i, ut fra et her-og-nå perspektiv. Vi har anledning til å stoppe opp, utforske det som kommer til utrykk eller som blir holdt tilbake. På denne måten kan du bli kjent med deg selv og egne ressurser/begrensinger på en ny måte.

Undersøkelser av hjerterytme, og andre objektive, fysiologiske og målbare funn viser positive sammenhenger mellom natureksponering og helsetilstand (forskning.no, 2006)

Naturen er på mange måter terapi i seg selv og gir oss gjerne andre impulser; man kan både føle seg friere eller mer begrenset enn ellers. Været, omgivelsene, dagsform er med på å farge møtet.

Jeg vil gjerne være med deg på en luftetur og høre hva du har på hjertet.

Velkommen!

– Tone E. Byberg

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..