Likeverd, respekt og forståelse for andre menneskers livsforhold er verdier jeg setter høyt og har med meg i møte med deg.

Biografi:

Jeg er 47 år, gift og mor til to unge voksne. For tiden studerer jeg master i psykologi ved Universitetet i Stavanger. I tillegg har jeg en liten privat praksis som gestalt psykoterapeut (MNGF), som jeg nå har et opphold fra mens jeg studerer. På fritiden er jeg engasjert som leder av Norsk gestaltterapeutforening (NGF) Rogaland og har anskaffet meg en liten firbent kompis (Bichon Frisé) som jeg tilbringer mye tid med.

Jeg har til sammen fem år grunn- og etterutdanning i gestaltterapi fra Norsk Gestaltinstitutt høyskole (NGI) og bachelorgrad i sosiologi ved Universitetet i Stavanger. Fra 1996 til 2015 arbeidet jeg administrativt i oljeservicenæringen og har utenom arbeidslivet hatt flere styreverv i frivillige organisasjoner.

Mellommenneskelig forståelse og prosesser har alltid interessert meg. Gjennom å utforske hvordan relasjoner påvirker- og forholder seg til hverandre har jeg oppdaget flere muligheter som gir rom for endring, personlig vekst og utvikling. Min erfaring både personlig og som terapeut er at ved å sortere, eksperimentere og øke innsikt om seg selv i samspill med omgivelsene kan krevende situasjoner oppleves mer håndterbare.

I løpet av livet har jeg opplevd å bli inspirert av gode rollemodeller, engasjert av mennesker og aktiviteter i mine omgivelser. Jeg har erfart å stå i krevende situasjoner, strevsomme relasjoner, egen langvarig sykdom og som pårørende til personer i krise. Gjennom å erfare og se med nye øyne hvordan omgivelsene påvirker hvordan jeg selv opplever å være meg og hvordan jeg påvirker mine omgivelser, har jeg tilegnet meg innsikt og bevissthet på hvordan jeg tilpasser meg situasjonen i øyeblikket.

Min måte å håndtere inspirasjon og motgang har gitt meg tilgang på verdifulle ressurser i dag. I møte med gestaltterapi har jeg fått anledning til å utforske hva som motiverer og begrenser meg. Jeg har lært hvordan jeg orienterer meg, handler og finner støtte i ulike situasjoner. Slik erfarer jeg at det ved å være sensitivt- og oppmerksomt tilstede i øyeblikket, kan være lettere å gjøre bevisste, hensiktsmessige valg i situasjonen.

Jeg vil gjerne dele min erfaringskompetanse med deg som søker endring i livet eller trenger nye måter å støtte deg selv.

Interesse- og erfaringsområder:

• Identitet og selvforståelse
• Personlig endringsarbeid
• Selvfølelse
• Selvtillit
• Par- og familierelasjoner
• Kommunikasjon
• Sorg og tap
• Vanskelige følelser
• Skyld og skam
• Grensesetting
• Stress
• Angst
• Mobbing
• Ensomhet
• Motivasjon
• Utfordringer i arbeidslivet/skole
• Å være pårørende til sykdomsrammede
• Livskriser
• Relasjonstraumer
• Stigma
• Å leve med langvarig sykdom
• Eksistensielle utfordringer
• Balanse mellom arbeid/studier og livs-/helseutfordringer

Medlem av:

• Norsk gestaltterapeutforening, NGF
• Norsk Forening for Psykoterapeuter, NFP
• European Association for Gestalt Therapy, EAGT
• European Association for Psychotherapy, EAP
• Norsk sosiologforening

Utdanning:

• Bachelor i sosiologi, ved Universitetet i Stavanger
• Etterutdanning for gestaltterapeuter, ved Norsk Gestaltinstitutt høyskole
• Høyskolekandidat i gestaltterapi, ved Norsk Gestaltinstitutt høyskole

Enkeltfag:

• Anvendt sosial og emosjonspsykologi (MA), ved Universitetet i Stavanger
• Kjønn-, kultur og samfunn (BA), ved Universitetet i Stavanger
• HMS-ledelse (BA), ved Universitetet i Stavanger
• Personalledelse (BA), ved Universitetet i Stavanger

Metode:

• Gestaltterapi
• Eksistensiell psykoterapi
• Veiledning
• Sosialpsykologi

Særlig erfaring med klientgruppe:

• Unge voksne
• Voksne

Tone E. Byberg | Gestaltterapeut MNGF